Рецепты из Зелень укропа
Зелень укропа
Калорийность: 40 кКал.
Белки: 2.5 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 6.3 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 25%|11%|63%
Пищевая ценность
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты: | 0.1 г |
| Зола: | 2.3 г |
| Крахмал: | 0.1 г |
| Моно- и дисахариды: | 6.2 г |
| ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты: | 0.1 г |
| Вода: | 85.5 г |
| Органические кислоты : | 0.1 г |
| Пищевые волокна: | 28 г |
Витамины
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 1.4 мг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 1.7 мг |
| Витамин C (C): | 100 мг |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 27 мкг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.2 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): | 0.3 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.1 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.03 мг |
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 750 мкг |
| Бэта-каротин: | 4.5 мг |
| Витамин PP (PP): | 0.6 мг |
Минеральные вещества
| Марганец (Mn): | 1.264 мг |
| Медь (Cu): | 146 мг |
| Цинк (Zn): | 0.91 мг |
| Железо (Fe): | 1.6 мг |
| Фосфор (P): | 93 мг |
| Калий (K): | 335 мг |
| Натрий (Na): | 43 мг |
| Магний (Mg): | 70 мг |
| Кальций (Ca): | 223 мг |
Поделиться в соц.сетях:
