Рецепты из Лавровый лист
Лавровый лист
Калорийность: 313 кКал.
Белки: 7.61 г
Жиры: Жиры
Углеводы: 48.67 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 10%|24%|62%
Пищевая ценность
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты : | 2.28 г |
| Вода: | 5.44 г |
| Зола: | 3.62 г |
| Пищевые волокна: | 26.3 г |
Витамины
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 2.005 мг |
| Витамин C (C): | 46.5 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 180 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.421 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.009 мг |
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 309 мкг |
Минеральные вещества
| Селен (Se): | 2.8 мкг |
| Марганец (Mn): | 8.167 мг |
| Медь (Cu): | 416 мг |
| Цинк (Zn): | 3.7 мг |
| Железо (Fe): | 43 мг |
| Фосфор (P): | 113 мг |
| Калий (K): | 529 мг |
| Натрий (Na): | 23 мг |
| Магний (Mg): | 120 мг |
| Кальций (Ca): | 834 мг |
Поделиться в соц.сетях:
