Рецепты из Черный молотый перец

Страницы

Черный молотый перец

Калорийность: 255 кКал.
Белки: 10.95 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 38.31 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 17%|12%|60%
Пищевая ценность
НЖК - Насыщенные жирные кислоты: 0.98 г
Моно- и дисахариды: 0.64 г
Вода: 10.51 г
Зола: 4.33 г
Пищевые волокна: 26.5 г
Витамины
Холин: 11.3 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 1.142 мг
Витамин К (филлохинон) (K): 163.7 мкг
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): 0.72 мг
Витамин C (C): 21 мг
Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): 10 мкг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 0.34 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.24 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.109 мг
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 15 мкг
Бэта-каротин: 0.156 мг
Минеральные вещества
Фтор (F): 34.2 мкг
Селен (Se): 3.1 мкг
Марганец (Mn): 5.625 мг
Медь (Cu): 1127 мг
Цинк (Zn): 1.42 мг
Железо (Fe): 28.86 мг
Фосфор (P): 173 мг
Калий (K): 1259 мг
Натрий (Na): 44 мг
Магний (Mg): 194 мг
Кальций (Ca): 437 мг
Поделиться в соц.сетях: