Рецепты из Молоко
Молоко
Калорийность: 60 кКал.
Белки: 3 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 4.7 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 20%|48%|31%
Пищевая ценность
| Зола: | 0.7 г |
| Моно- и дисахариды : | 4.7 г |
| Холестерин: | 9 мг |
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты: | 2 г |
| Вода: | 88.3 г |
| Органические кислоты: | 0.1 г |
Витамины
| Холин: | 23.6 мг |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 0.9 мг |
| Витамин H (биотин) (H): | 3.2 мкг |
| Витамин D (D): | 0.05 мкг |
| Витамин C (C): | 0.6 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) (B12): | 0.4 мкг |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 5 мкг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.05 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): | 0.4 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.13 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.02 мг |
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 16 мкг |
| Бэта-каротин: | 0.008 мг |
| Витамин PP (PP): | 0.1 мг |
| Витамин A (A): | 0.015 мг |
Минеральные вещества
| Стронций (Sr): | 17 мкг |
| Олово (Sn): | 13 мкг |
| Алюминий (Al): | 50 мкг |
| Кобальт (Co): | 0.8 мкг |
| Молибден (Mo): | 5 мкг |
| Фтор (F): | 20 мкг |
| Хром (Cr): | 2 мкг |
| Селен (Se): | 2 мкг |
| Марганец (Mn): | 0.006 мг |
| Медь (Cu): | 12 мг |
| Йод (I): | 9 мкг |
| Цинк (Zn): | 0.4 мг |
| Железо (Fe): | 0.1 мг |
| Сера (S): | 29 мг |
| Хлор (Cl): | 110 мг |
| Фосфор (P): | 91 мг |
| Калий (K): | 146 мг |
| Натрий (Na): | 50 мг |
| Магний (Mg): | 14 мг |
| Кальций (Ca): | 121 мг |
Поделиться в соц.сетях:
