Рецепты из Морковь

Страницы

Морковь

Калорийность: 35 кКал.
Белки: 1.3 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.9 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 15%|3%|79%
Пищевая ценность
Зола: 1 г
Крахмал: 0.2 г
Моно- и дисахариды: 6.7 г
Вода: 88 г
Органические кислоты: 0.3 г
Пищевые волокна: 2.4 г
Витамины
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 1.1 мг
Витамин К (филлохинон) (K): 13.2 мкг
Витамин H (биотин) (H): 0.06 мкг
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): 0.4 мг
Витамин C (C): 5 мг
Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): 9 мкг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): 0.3 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.07 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.06 мг
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 2000 мкг
Бэта-каротин: 12 мг
Витамин PP (PP): 1 мг
Минеральные вещества
Никель (Ni): 6 мкг
Алюминий (Al): 323 мкг
Литий (Li): 6 мкг
Кобальт (Co): 2 мкг
Ванадий (V): 99 мкг
Бор (B): 200 мкг
Молибден (Mo): 20 мкг
Фтор (F): 55 мкг
Хром (Cr): 3 мкг
Селен (Se): 0.1 мкг
Марганец (Mn): 0.2 мг
Медь (Cu): 80 мкг
Йод (I): 5 мкг
Цинк (Zn): 0.4 мг
Железо (Fe): 0.7 мг
Сера (S): 6 мг
Хлор (Cl): 63 мг
Фосфор (P): 55 мг
Калий (K): 200 мг
Натрий (Na): 21 мг
Магний (Mg): 38 мг
Кальций (Ca): 27 мг
Поделиться в соц.сетях: