Рецепты из Морковь
Морковь
Калорийность: 35 кКал.
Белки: 1.3 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.9 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 15%|3%|79%
Пищевая ценность
| Зола: | 1 г |
| Крахмал: | 0.2 г |
| Моно- и дисахариды: | 6.7 г |
| Вода: | 88 г |
| Органические кислоты: | 0.3 г |
| Пищевые волокна: | 2.4 г |
Витамины
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 1.1 мг |
| Витамин К (филлохинон) (K): | 13.2 мкг |
| Витамин H (биотин) (H): | 0.06 мкг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 0.4 мг |
| Витамин C (C): | 5 мг |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 9 мкг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.1 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): | 0.3 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.07 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.06 мг |
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 2000 мкг |
| Бэта-каротин: | 12 мг |
| Витамин PP (PP): | 1 мг |
Минеральные вещества
| Никель (Ni): | 6 мкг |
| Алюминий (Al): | 323 мкг |
| Литий (Li): | 6 мкг |
| Кобальт (Co): | 2 мкг |
| Ванадий (V): | 99 мкг |
| Бор (B): | 200 мкг |
| Молибден (Mo): | 20 мкг |
| Фтор (F): | 55 мкг |
| Хром (Cr): | 3 мкг |
| Селен (Se): | 0.1 мкг |
| Марганец (Mn): | 0.2 мг |
| Медь (Cu): | 80 мкг |
| Йод (I): | 5 мкг |
| Цинк (Zn): | 0.4 мг |
| Железо (Fe): | 0.7 мг |
| Сера (S): | 6 мг |
| Хлор (Cl): | 63 мг |
| Фосфор (P): | 55 мг |
| Калий (K): | 200 мг |
| Натрий (Na): | 21 мг |
| Магний (Mg): | 38 мг |
| Кальций (Ca): | 27 мг |
Поделиться в соц.сетях:
