Коктейль «Овощное ассорти»

Просмотров: 1233
Комментариев: 0
Рейтинг: 0
Готовое блюдо Коктейль «Овощное ассорти»
Оцените: 
0 (0)
Сложность приготовления:Легко
Время приготовления:20 мин.
Количество порций:4
Вегетарианство:нет
Калорийность:36 кКал

Свежевыжатые из овощей соки очень полезны для человеческого организма. Ведь в них, помимо витаминов, содержится масса других необходимых человеку веществ. Овощные коктейли улучшают аппетит, способствуют оздоровлению желудочно-кишечного тракта. Это также великолепные антиоксиданты. Они очень хорошо избавляют  организм от шлаков и токсинов, которые неизбежно в нем накапливаются.

Очищающее действие соков объясняется тем, что полезные вещества из них проникают в кровь очень быстро: в течение десяти минут. И никакие пестициды-гербициды здесь ни при чем: они остаются в выжимках.

Регулярно употребляя в пищу фруктовые и овощные коктейли, вы не только оздоравливаете свой организм, но и значительно лучше выглядите.

Попробуйте пить овощной коктейль в течение недели – и здоровый румянец,  чистая кожа и блеск в глазах вам обеспечены. Улучшается настроение и сон. Но ни в коем случае не следует делать соки единственным видом еды! Такое радикальное снижение веса и радикальная очистка организма ни к чему хорошему не приведут. Один разгрузочный день в неделю на овощных соках – и вы в полном порядке!

Кроме того, овощные коктейли незаменимы для тех, кто ведет борьбу с лишними килограммами. Снизить вес – это одно из заветных желаний для  современной женщины. С времен легендарной Твигги, когда в моду вошли худенькие и подтянутые женщины, все девушки срочно обзавелись калькуляторами и начали вести строгий учет каждой потребленной калории. И, конечно же, овощи и соки из них – надежные и верные союзники девушек в этой, прямо скажем, непростой борьбе. Смешивая самые различные коктейли из овощей, вы семимильными шагами движетесь навстречу стройной и грациозной фигуре.

Наверное, всем и известна шутка «Что бы такого съесть, чтобы похудеть»? Это – именно об овощных коктейлях. Если сочетать их употребление со здоровой пищей – стройная фигура вам обеспечена за самое короткое время. Замените мучные и сладкие изделия вкусным и полезным овощным коктейлем – результат будет налицо. И на лице.

Вот один из самых лучших овощных коктейлей! Все витамины – в одном бокале!

Ингредиенты
(2 шт., кисло-сладких сортов)
Приготовление
Шаг 1

Морковь вымыть и очистить. Яблоки и стебли сельдерея – вымыть и хорошо обсушить. Разрезаем яблоки на части, серединку можно не удалять.

Коктейль «Овощное ассорти» - фото шага 1

Шаг 2

Отжимаем из всех компонентов сок при помощи соковыжималки.

Коктейль «Овощное ассорти» - фото шага 2

Шаг 3

Добавляем в сок кипяченой охлажденной воды. Можно добавить сахарный песок и соль по вкусу. Подавать сразу же после отжима.

Коктейль «Овощное ассорти» - фото шага 3

Приятного аппетита!

Поделиться в соц.сетях:
Комментарии и отзывы к рецепту
Похожие рецепты