Рецепты из Красный молотый перец (паприка)
Красный молотый перец (паприка)
Калорийность: 282 кКал.
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 20%|41%|77%
Пищевая ценность
| Зола: | 7.74 г |
| Вода: | 11.24 г |
| Пищевые волокна: | 34.9 г |
Витамины
| Витамин E (E): | 29.83 мг |
| Витамин C (C): | 0.9 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 2.141 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): | 2.51 мг |
| Холин: | 51.5 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 1.23 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.33 мг |
| Витамин A (A): | 2463 мг |
Минеральные вещества
| Цинк (Zn): | 4.33 мг |
| Селен (Se): | 6.3 мкг |
| Медь (Cu): | 0.713 мг |
| Марганец (Mn): | 1.59 мг |
| Железо (Fe): | 21.14 мг |
| Фосфор (P): | 314 мг |
| Натрий (Na): | 68 мг |
| Магний (Mg): | 178 мг |
| Кальций (Ca): | 229 мг |
| Калий (K): | 2280 мг |
Поделиться в соц.сетях:
