Рецепты из Твердый сыр
Твердый сыр
Калорийность: 355.6 кКал.
Белки: 26 г
Жиры: 26.5 г
Углеводы: 3.5 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 29%|67%|4%
Витамины
| Витамин A (A): | 0.4 мг |
| Витамин PP (PP): | 0.2 мг |
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 400 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.03 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.3 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.1 мг |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 19 мкг |
| Витамин B12 (кобаламины) (B12): | 1.4 мкг |
| Витамин C (C): | 2.8 мг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 0.3 мг |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 4.516 мг |
Минеральные вещества
| Железо (Fe): | 0.9 мг |
| Цинк (Zn): | 4 мг |
| Медь (Cu): | 70 мг |
| Марганец (Mn): | 0.1 мг |
| Фосфор (P): | 540 мг |
| Калий (K): | 100 мг |
| Натрий (Na): | 860 мг |
| Магний (Mg): | 50 мг |
| Кальций (Ca): | 1005 мг |
Поделиться в соц.сетях:
