Рецепты из Зелень укропа

Страницы

Зелень укропа

Калорийность: 40 кКал.
Белки: 2.5 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 6.3 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 25%|11%|63%
Пищевая ценность
НЖК - Насыщенные жирные кислоты: 0.1 г
Зола: 2.3 г
Крахмал: 0.1 г
Моно- и дисахариды: 6.2 г
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты: 0.1 г
Вода: 85.5 г
Органические кислоты : 0.1 г
Пищевые волокна: 28 г
Витамины
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 1.4 мг
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): 1.7 мг
Витамин C (C): 100 мг
Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): 27 мкг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 0.2 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): 0.3 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.1 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.03 мг
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 750 мкг
Бэта-каротин: 4.5 мг
Витамин PP (PP): 0.6 мг
Минеральные вещества
Марганец (Mn): 1.264 мг
Медь (Cu): 146 мг
Цинк (Zn): 0.91 мг
Железо (Fe): 1.6 мг
Фосфор (P): 93 мг
Калий (K): 335 мг
Натрий (Na): 43 мг
Магний (Mg): 70 мг
Кальций (Ca): 223 мг
Поделиться в соц.сетях: