Рецепты из Перец чили

Перец чили

Калорийность: 40 кКал.
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.5 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 20%|5%|95%
Пищевая ценность
Вода: 87.74 г
Пищевые волокна: 1.5 г
Зола: 0.6 г
НЖК - Насыщенные жирные кислоты: 0.02 г
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты: 0.11 г
Витамины
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 59 мкг
Бэта-каротин: 671 мг
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): 0.69 мг
Витамин К (филлохинон) (K): 14.3 мкг
Витамин C (C): 242.5 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.09 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.09 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): 0.06 мг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 0.28 мг
Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): 23 мкг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 0.95 мг
Витамин PP (PP): 1.38 мг
Холин: 11.1 мг
Минеральные вещества
Калий (K): 340 мг
Кальций (Ca): 18 мг
Магний (Mg): 25 мг
Натрий (Na): 7 мг
Фосфор (P): 46 мг
Железо (Fe): 1.2 мг
Марганец (Mn): 0.24 мг
Медь (Cu): 0.17 мг
Селен (Se): 0.5 мкг
Цинк (Zn): 0.3 мг
Поделиться в соц.сетях: