Рецепты из Перец чили
Перец чили
Калорийность: 40 кКал.
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.5 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 20%|5%|95%
Пищевая ценность
| Вода: | 87.74 г |
| Пищевые волокна: | 1.5 г |
| Зола: | 0.6 г |
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты: | 0.02 г |
| ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты: | 0.11 г |
Витамины
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 59 мкг |
| Бэта-каротин: | 671 мг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 0.69 мг |
| Витамин К (филлохинон) (K): | 14.3 мкг |
| Витамин C (C): | 242.5 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.09 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.09 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): | 0.06 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.28 мг |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 23 мкг |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 0.95 мг |
| Витамин PP (PP): | 1.38 мг |
| Холин: | 11.1 мг |
Минеральные вещества
| Калий (K): | 340 мг |
| Кальций (Ca): | 18 мг |
| Магний (Mg): | 25 мг |
| Натрий (Na): | 7 мг |
| Фосфор (P): | 46 мг |
| Железо (Fe): | 1.2 мг |
| Марганец (Mn): | 0.24 мг |
| Медь (Cu): | 0.17 мг |
| Селен (Se): | 0.5 мкг |
| Цинк (Zn): | 0.3 мг |
Поделиться в соц.сетях:
