Рецепты из Корень сельдерея
Корень сельдерея
Калорийность: 34 кКал.
Белки: 1.3 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 6.5 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 15%|8%|76%
Пищевая ценность
НЖК - Насыщенные жирные кислоты: | 0.1 г |
Зола: | 1 г |
Крахмал: | 1 г |
Моно- и дисахариды: | 5.5 г |
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты: | 0.1 г |
Вода: | 87.7 г |
Органические кислоты : | 0.1 г |
Пищевые волокна: | 3.1 г |
Витамины
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 1.2 мг |
Витамин H (биотин) (H): | 0.1 мкг |
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 0.5 мг |
Витамин C (C): | 8 мг |
Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 7 мкг |
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.2 мг |
Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): | 0.4 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.06 мг |
Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.03 мг |
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 3 мкг |
Бэта-каротин: | 0.01 мг |
Витамин PP (PP): | 0.9 мг |
Минеральные вещества
Железо (Fe): | 0.5 мг |
Фосфор (P): | 27 мг |
Калий (K): | 393 мг |
Натрий (Na): | 77 мг |
Магний (Mg): | 33 мг |
Кальций (Ca): | 63 мг |
Поделиться в соц.сетях: