Рис

Калорийность: 303 кКал.
Белки: 7.5 г
Жиры: 2.6 г
Углеводы: 62.3 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 10%|8%|82%
Пищевая ценность
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты: 1.9 г
НЖК - Насыщенные жирные кислоты: 0.4 г
Зола: 3.9 г
Крахмал: 61.4 г
Моно- и дисахариды: 0.9 г
Вода: 14 г
Пищевые волокна: 9.7 г
Витамины
Холин: 85 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 5.3 мг
Витамин H (биотин) (H): 12 мкг
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): 0.8 мг
Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): 35 мкг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 0.54 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): 0.6 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.08 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.34 мг
Витамин PP (PP): 3.8 мг
Минеральные вещества
Никель (Ni): 51.6 мкг
Алюминий (Al): 912 мкг
Кобальт (Co): 6.9 мкг
Кремний (Si): 1240 мг
Ванадий (V): 400 мкг
Бор (B): 224 мкг
Молибден (Mo): 26.7 мкг
Фтор (F): 80 мкг
Хром (Cr): 2.8 мкг
Селен (Se): 20 мкг
Марганец (Mn): 3.63 мг
Медь (Cu): 560 мкг
Йод (I): 2.3 мкг
Цинк (Zn): 1.8 мг
Железо (Fe): 2.1 мг
Сера (S): 60 мг
Хлор (Cl): 133 мг
Фосфор (P): 328 мг
Калий (K): 314 мг
Натрий (Na): 30 мг
Магний (Mg): 116 мг
Кальций (Ca): 40 мг
Поделиться в соц.сетях: