Рецепты из Маслины
Маслины
Калорийность: 115 кКал.
Белки: 0.8 г
Жиры: 10.7 г
Углеводы: 6.3 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 3%|84%|22%
Пищевая ценность
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты: | 0.909 г |
| Вода: | 84.34 г |
| Зола: | 2.22 г |
| Пищевые волокна: | 2.5 г |
Витамины
| Холин: | 6.6 мг |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 0.022 мг |
| Витамин К (филлохинон) (K): | 1.4 мкг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 1.65 мг |
| Витамин C (C): | 1.5 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.012 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): | 0.015 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.003 мг |
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 17 мкг |
| Бэта-каротин: | 0.204 мг |
Минеральные вещества
| Фосфор (P): | 3 мг |
| Калий (K): | 9 мг |
| Натрий (Na): | 898 мг |
| Магний (Mg): | 4 мг |
| Кальций (Ca): | 94 мг |
| Селен (Se): | 0.9 мкг |
| Марганец (Mn): | 0.02 мг |
| Медь (Cu): | 226 мкг |
| Цинк (Zn): | 0.22 мг |
| Железо (Fe): | 3.32 мг |
Поделиться в соц.сетях:
