Рецепты блюд из куриной грудки
Рецепты блюд из куриной грудки
Куриная грудка
Калорийность: 113 кКал.
Белки: 23.6 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 0.4 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 84%|15%|1%
Пищевая ценность
| Зола: | 1.1 г |
| Вода: | 73 г |
Витамины
| Холин: | 76 мг |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 10.7212 мг |
| Витамин H (биотин) (H): | 10 мкг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 0.2 мг |
| Витамин C (C): | 1.8 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) (B12): | 0.6 мкг |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 4.3 мкг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.5 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): | 0.8 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.07 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.07 мг |
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 70 мкг |
| Витамин PP (PP): | 10.9 мг |
Минеральные вещества
| Кобальт (Co): | 12 мкг |
| Фтор (F): | 130 мкг |
| Хром (Cr): | 9 мкг |
| Марганец (Mn): | 0.019 мг |
| Медь (Cu): | 76 мкг |
| Йод (I): | 6 мкг |
| Цинк (Zn): | 2.055 мг |
| Железо (Fe): | 1.4 мг |
| Сера (S): | 186 мг |
| Хлор (Cl): | 77 мг |
| Фосфор (P): | 171 мг |
| Калий (K): | 292 мг |
| Натрий (Na): | 60 мг |
| Магний (Mg): | 86 мг |
| Кальций (Ca): | 8 мг |
Поделиться в соц.сетях:
