Куриная грудка

Калорийность: 113 кКал.
Белки: 23.6 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 0.4 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 84%|15%|1%
Пищевая ценность
Зола: 1.1 г
Вода: 73 г
Витамины
Холин: 76 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 10.7212 мг
Витамин H (биотин) (H): 10 мкг
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): 0.2 мг
Витамин C (C): 1.8 мг
Витамин B12 (кобаламины) (B12): 0.6 мкг
Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): 4.3 мкг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 0.5 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): 0.8 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.07 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.07 мг
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 70 мкг
Витамин PP (PP): 10.9 мг
Минеральные вещества
Кобальт (Co): 12 мкг
Фтор (F): 130 мкг
Хром (Cr): 9 мкг
Марганец (Mn): 0.019 мг
Медь (Cu): 76 мкг
Йод (I): 6 мкг
Цинк (Zn): 2.055 мг
Железо (Fe): 1.4 мг
Сера (S): 186 мг
Хлор (Cl): 77 мг
Фосфор (P): 171 мг
Калий (K): 292 мг
Натрий (Na): 60 мг
Магний (Mg): 86 мг
Кальций (Ca): 8 мг
Поделиться в соц.сетях: