Рецепты из Корень сельдерея
Корень сельдерея
Калорийность: 34 кКал.
Белки: 1.3 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 6.5 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 15%|8%|76%
Пищевая ценность
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты: | 0.1 г |
| Зола: | 1 г |
| Крахмал: | 1 г |
| Моно- и дисахариды: | 5.5 г |
| ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты: | 0.1 г |
| Вода: | 87.7 г |
| Органические кислоты : | 0.1 г |
| Пищевые волокна: | 3.1 г |
Витамины
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 1.2 мг |
| Витамин H (биотин) (H): | 0.1 мкг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 0.5 мг |
| Витамин C (C): | 8 мг |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 7 мкг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.2 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): | 0.4 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.06 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.03 мг |
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 3 мкг |
| Бэта-каротин: | 0.01 мг |
| Витамин PP (PP): | 0.9 мг |
Минеральные вещества
| Железо (Fe): | 0.5 мг |
| Фосфор (P): | 27 мг |
| Калий (K): | 393 мг |
| Натрий (Na): | 77 мг |
| Магний (Mg): | 33 мг |
| Кальций (Ca): | 63 мг |
Поделиться в соц.сетях:
