Рецепты из Чернослив
Чернослив
Калорийность: 256 кКал.
Белки: 2.3 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 57.5 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 4%|2%|90%
Пищевая ценность
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты : | 0.1 г |
| Зола: | 2 г |
| Крахмал: | 0.6 г |
| Моно- и дисахариды : | 56.9 г |
| ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты : | 0.1 г |
| Вода: | 25 г |
| Органические кислоты : | 3.5 г |
| Пищевые волокна : | 9 г |
Витамины
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 1.7 мг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 1.8 мг |
| Витамин C (C): | 3 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.1 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.02 мг |
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 10 мкг |
| Бэта-каротин : | 0.06 мг |
| Витамин PP (PP): | 1.5 мг |
Минеральные вещества
| Железо (Fe): | 3 мг |
| Фосфор (P): | 83 мг |
| Калий (K): | 864 мг |
| Натрий (Na): | 10 мг |
| Магний (Mg): | 102 мг |
| Кальций (Ca): | 80 мг |
Поделиться в соц.сетях:
