Рецепты блюд из баранины
Рецепты блюд из баранины
Баранина
Калорийность: 209 кКал.
Белки: 15.6 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 0 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 30%|70%|0%
Пищевая ценность
| Холестерин: | 70 мг |
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты: | 8 г |
| Зола: | 0.8 г |
| Вода: | 67.3 г |
Витамины
| Холин: | 90 мг |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 7.1 мг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 0.6 мг |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 5.1 мкг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.3 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): | 0.6 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.14 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.08 мг |
| Витамин PP (PP): | 3.8 мг |
Минеральные вещества
| Никель (Ni): | 5.5 мкг |
| Кобальт (Co): | 6 мкг |
| Молибден (Mo): | 9 мкг |
| Фтор (F): | 120 мкг |
| Хром (Cr): | 8.7 мкг |
| Марганец (Mn): | 0.035 мг |
| Медь (Cu): | 238 мг |
| Йод (I): | 2.7 мкг |
| Цинк (Zn): | 2.82 мг |
| Железо (Fe): | 2 мг |
| Сера (S): | 165 мг |
| Хлор (Cl): | 84 мг |
| Фосфор (P): | 168 мг |
| Калий (K): | 270 мг |
| Натрий (Na): | 80 мг |
| Магний (Mg): | 20 мг |
| Кальций (Ca): | 9 мг |
Поделиться в соц.сетях:
