Рецепты из Оливки
Оливки
Калорийность: 296 кКал.
Белки: 1.6 г
Жиры: 23.7 г
Углеводы: 19 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 2%|72%|26%
Пищевая ценность
| Зола: | 1.5 г |
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты : | 3.7 г |
| Вода: | 50 г |
| Органические кислоты : | 0.2 г |
| Пищевые волокна : | 4 г |
Витамины
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 0.2 мг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 5 мг |
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 33 мкг |
| Бэта-каротин : | 0.2 мг |
| Витамин PP (PP): | 0.1 мг |
Минеральные вещества
| Железо (Fe): | 1.6 мг |
| Фосфор (P): | 20 мг |
| Калий (K): | 95 мг |
| Натрий (Na): | 350 мг |
| Магний (Mg): | 25 мг |
| Кальций (Ca): | 70 мг |
Поделиться в соц.сетях:
