Рецепты из Цедра лимона
Цедра лимона
Калорийность: 47 кКал.
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.4 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 13%|6%|46%
Пищевая ценность
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты : | 0.039 г |
| Моно- и дисахариды : | 4.17 г |
| Вода: | 81.6 г |
| Зола: | 0.6 г |
| Пищевые волокна : | 10.6 г |
Витамины
| Холин : | 8.5 мг |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 0.4 мг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 0.25 мг |
| Витамин C (C): | 129 мг |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 13 мкг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.172 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): | 0.319 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.08 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.06 мг |
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 3 мкг |
| Бэта-каротин : | 0.007 мг |
Минеральные вещества
| Селен (Se): | 0.7 мкг |
| Медь (Cu): | 92 мг |
| Цинк (Zn): | 0.25 мг |
| Железо (Fe): | 0.8 мг |
| Фосфор (P): | 12 мг |
| Калий (K): | 160 мг |
| Натрий (Na): | 6 мг |
| Магний (Mg): | 15 мг |
| Кальций (Ca): | 134 мг |
Поделиться в соц.сетях:
