Рецепты из Сушеный орегано
Сушеный орегано
Калорийность: 265 кКал.
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 14%|15%|104%
Пищевая ценность
Зола: | 7.87 г |
Вода: | 9.93 г |
Пищевые волокна : | 42.5 г |
Витамины
Витамин К (филлохинон) (K): | 621.7 мкг |
Витамин E (E): | 18.26 мг |
Витамин C (C): | 2.3 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 1.044 мг |
Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): | 0.921 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.528 мг |
Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.177 мг |
Витамин A (A): | 1701 мг |
Минеральные вещества
Цинк (Zn): | 2.69 мг |
Селен (Se): | 4.5 мкг |
Медь (Cu): | 0.633 мг |
Марганец (Mn): | 4.99 мг |
Железо (Fe): | 36.8 мг |
Фосфор (P): | 148 мг |
Натрий (Na): | 25 мг |
Магний (Mg): | 270 мг |
Кальций (Ca): | 1597 мг |
Калий (K): | 1260 мг |
Поделиться в соц.сетях: