Рецепты из Зелень тимьяна
Зелень тимьяна
Калорийность: 276 кКал.
Белки: 9.11 г
Жиры: 7.43 г
Углеводы: 63.94 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 13%|24%|93%
Пищевая ценность
| Зола: | 3.2 г |
| Пищевые волокна: | 14 г |
| Вода: | 65.11 г |
Витамины
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 1.82 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): | 0.41 мг |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 45 мкг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.35 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.47 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.05 мг |
| Витамин C (C): | 160.1 мг |
| Бэта-каротин: | 2851 мг |
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 238 мкг |
Минеральные вещества
| Цинк (Zn): | 1.81 мг |
| Медь (Cu): | 0.56 мг |
| Марганец (Mn): | 1.72 мг |
| Железо (Fe): | 17.45 мг |
| Фосфор (P): | 106 мг |
| Натрий (Na): | 9 мг |
| Магний (Mg): | 160 мг |
| Кальций (Ca): | 405 мг |
| Калий (K): | 609 мг |
Поделиться в соц.сетях:
