Йогурт натуральный

Калорийность: 68 кКал.
Белки: 5 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 3.5 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 29%|42%|21%
Пищевая ценность
НЖК - Насыщенные жирные кислоты : 2 г
Зола: 0.7 г
Моно- и дисахариды : 3.5 г
Холестерин : 9 мг
Вода: 86.3 г
Органические кислоты : 1.3 г
Витамины
Холин : 40 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 1.4 мг
Витамин C (C): 0.6 мг
Витамин B12 (кобаламины) (B12): 0.4 мкг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 0.05 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): 0.3 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.2 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.04 мг
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 22 мкг
Бэта-каротин : 0.01 мг
Витамин PP (PP): 0.2 мг
Витамин A (A): 0.02 мг
Минеральные вещества
Кобальт (Co): 1 мкг
Молибден (Mo): 5 мкг
Фтор (F): 20 мкг
Хром (Cr): 2 мкг
Селен (Se): 2 мкг
Марганец (Mn): 0.006 мг
Медь (Cu): 10 мг
Йод (I): 9 мкг
Цинк (Zn): 0.4 мг
Железо (Fe): 0.1 мг
Сера (S): 27 мг
Хлор (Cl): 100 мг
Фосфор (P): 96 мг
Калий (K): 147 мг
Натрий (Na): 52 мг
Магний (Mg): 15 мг
Кальций (Ca): 122 мг
Поделиться в соц.сетях: