Кунжут

Калорийность: 565 кКал.
Белки: 19.4 г
Жиры: 48.7 г
Углеводы: 12.2 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 14%|78%|9%
Пищевая ценность
Крахмал: 10.2 г
Моно- и дисахариды : 2 г
НЖК - Насыщенные жирные кислоты : 6.6 г
Зола: 5.1 г
Пищевые волокна : 5.6 г
Вода: 9 г
Витамины
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): 2.3 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.36 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 1.27 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 11.1 мг
Минеральные вещества
Железо (Fe): 16 мг
Фосфор (P): 720 мг
Калий (K): 497 мг
Натрий (Na): 75 мг
Магний (Mg): 540 мг
Кальций (Ca): 1474 мг
Поделиться в соц.сетях: