Рецепты из Кунжут
Кунжут
Калорийность: 565 кКал.
Белки: 19.4 г
Жиры: 48.7 г
Углеводы: 12.2 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 14%|78%|9%
Пищевая ценность
| Крахмал: | 10.2 г |
| Моно- и дисахариды : | 2 г |
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты : | 6.6 г |
| Зола: | 5.1 г |
| Пищевые волокна : | 5.6 г |
| Вода: | 9 г |
Витамины
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 2.3 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.36 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 1.27 мг |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 11.1 мг |
Минеральные вещества
| Железо (Fe): | 16 мг |
| Фосфор (P): | 720 мг |
| Калий (K): | 497 мг |
| Натрий (Na): | 75 мг |
| Магний (Mg): | 540 мг |
| Кальций (Ca): | 1474 мг |
Поделиться в соц.сетях:
