Рецепты из Груша
Груша
Калорийность: 47 кКал.
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 10.3 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 3%|6%|88%
Пищевая ценность
| Зола: | 0.7 г |
| Крахмал: | 0.5 г |
| Моно- и дисахариды : | 9.8 г |
| Вода: | 85 г |
| Органические кислоты : | 0.5 г |
| Пищевые волокна : | 2.8 г |
Витамины
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 0.2 мг |
| Витамин К (филлохинон) (K): | 4.5 мкг |
| Витамин H (биотин) (H): | 0.1 мкг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 0.4 мг |
| Витамин C (C): | 5 мг |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 2 мкг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.03 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): | 0.05 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.03 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.02 мг |
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 2 мкг |
| Бэта-каротин : | 0.01 мг |
| Витамин PP (PP): | 0.1 мг |
Минеральные вещества
| Рубидий (Rb): | 44 мкг |
| Никель (Ni): | 17 мкг |
| Кобальт (Co): | 10 мкг |
| Кремний (Si): | 6 мг |
| Ванадий (V): | 5 мкг |
| Бор (B): | 130 мкг |
| Молибден (Mo): | 5 мкг |
| Фтор (F): | 10 мкг |
| Селен (Se): | 0.1 мкг |
| Марганец (Mn): | 0.065 мг |
| Медь (Cu): | 120 мг |
| Йод (I): | 1 мкг |
| Цинк (Zn): | 0.19 мг |
| Железо (Fe): | 2.3 мг |
| Сера (S): | 6 мг |
| Хлор (Cl): | 1 мг |
| Фосфор (P): | 16 мг |
| Калий (K): | 155 мг |
| Натрий (Na): | 14 мг |
| Магний (Mg): | 12 мг |
| Кальций (Ca): | 19 мг |
Поделиться в соц.сетях:
