Рецепты из Яичный белок
Яичный белок
Калорийность: 44.4 кКал.
Белки: 11.1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 100%|0%|0%
Пищевая ценность
| Зола: | 0.7 г |
| Вода: | 87.3 г |
Витамины
| Холин : | 39 мг |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 1.8426 мг |
| Витамин H (биотин) (H): | 7 мкг |
| Витамин B12 (кобаламины) (B12): | 0.08 мкг |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 1.1 мкг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.01 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): | 0.24 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.61 мг |
Минеральные вещества
| Кобальт (Co): | 1 мкг |
| Молибден (Mo): | 4 мкг |
| Хром (Cr): | 3 мкг |
| Марганец (Mn): | 0.007 мг |
| Медь (Cu): | 52 мг |
| Йод (I): | 7 мкг |
| Цинк (Zn): | 0.231 мг |
| Железо (Fe): | 0.15 мг |
| Сера (S): | 187 мг |
| Хлор (Cl): | 172 мг |
| Фосфор (P): | 27 мг |
| Калий (K): | 152 мг |
| Натрий (Na): | 189 мг |
| Магний (Mg): | 9 мг |
| Кальций (Ca): | 10 мг |
Поделиться в соц.сетях:
