Сыр Пармезан

Калорийность: 392 кКал.
Белки: 35.75 г
Жиры: 25.83 г
Углеводы: 3.22 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 36%|59%|3%
Пищевая ценность
НЖК - Насыщенные жирные кислоты : 16.41 г
Холестерин: 68 мг
Моно- и дисахариды : 0.8 г
Вода: 29.16 г
Зола: 6.04 г
Витамины
Холин : 15.4 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 0.271 мг
Витамин К (филлохинон) (K): 1.7 мкг
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): 0.23 мг
Витамин D (D): 1.4286 мкг
Витамин B12 (кобаламины) (B12): 1.2 мкг
Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): 7 мкг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 0.091 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): 0.453 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.332 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.039 мг
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 108 мкг
Бэта-каротин : 0.028 мг
Витамин A (A): 0.106 мг
Минеральные вещества
Селен (Se): 22.5 мкг
Марганец (Mn): 0.02 мг
Медь (Cu): 32 мг
Цинк (Zn): 2.75 мг
Железо (Fe): 0.82 мг
Фосфор (P): 694 мг
Калий (K): 92 мг
Натрий (Na): 1602 мг
Магний (Mg): 44 мг
Кальций (Ca): 1184 мг
Поделиться в соц.сетях: