Рецепты из Манная крупа
Манная крупа
Калорийность: 333 кКал.
Белки: 10.3 г
Жиры: 1 г
Углеводы: 70.6 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 12%|3%|85%
Пищевая ценность
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты : | 0.2 г |
| Зола : | 0.5 г |
| Крахмал: | 68.5 г |
| Моно- и дисахариды : | 1.6 г |
| Вода: | 14 г |
| Пищевые волокна : | 3.6 г |
Витамины
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 3 мг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 1.5 мг |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 23 мкг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.17 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.04 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.14 мг |
| Витамин PP (PP): | 1.2 мг |
| Витамин E (E): | 2.55 мг |
Минеральные вещества
| Титан (Ti): | 8.9 мкг |
| Олово (Sn): | 3.2 мкг |
| Никель (Ni): | 11.5 мкг |
| Алюминий (Al): | 570 мкг |
| Кобальт (Co): | 25 мкг |
| Кремний (Si): | 6 мг |
| Ванадий (V): | 103 мкг |
| Бор (B): | 63 мкг |
| Молибден (Mo): | 11.3 мкг |
| Фтор (F): | 20 мкг |
| Хром (Cr): | 1 мкг |
| Марганец (Mn): | 0.44 мг |
| Медь (Cu): | 70 мг |
| Цинк (Zn): | 0.59 мг |
| Железо (Fe): | 1 мг |
| Сера (S): | 75 мг |
| Хлор (Cl): | 21 мг |
| Фосфор (P): | 85 мг |
| Калий (K): | 130 мг |
| Магний (Mg): | 18 мг |
| Кальций (Ca): | 20 мг |
Поделиться в соц.сетях:
