Рецепты из Курица
Курица
Калорийность: 238 кКал.
Белки: 18.2 г
Жиры: 18.4 г
Углеводы: 0 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 31%|70%|0%
Пищевая ценность
| Холестерин: | 80 мг |
Витамины
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 72 мкг |
| Витамин A (A): | 0.07 мг |
| Витамин PP (PP): | 7.7 мг |
| Бэта-каротин : | 0.01 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.07 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.15 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): | 0.8 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.5 мг |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 4.3 мкг |
| Витамин B12 (кобаламины) (B12): | 0.6 мкг |
| Витамин C (C): | 1.8 мг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 0.5 мг |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 12.5 мг |
Минеральные вещества
| Кобальт (Co): | 12 мкг |
| Фтор (F): | 130 мкг |
| Хром (Cr): | 9 мкг |
| Медь (Cu): | 76 мг |
| Йод (I): | 6 мкг |
| Сера (S): | 186 мг |
| Хлор (Cl): | 77 мг |
| Фосфор (P): | 165 мг |
| Калий (K): | 194 мг |
| Натрий (Na): | 70 мг |
| Магний (Mg): | 18 мг |
| Кальций (Ca): | 16 мг |
| Железо (Fe): | 1.6 мг |
| Цинк (Zn): | 2.055 мг |
| Марганец (Mn): | 0.019 мг |
Поделиться в соц.сетях:
