Рецепты из Базилик сушеный
Базилик сушеный
Калорийность: 233 кКал.
Белки: 22.98 г
Жиры: 4.07 г
Углеводы: 47.75 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 39%|16%|82%
Пищевая ценность
| Зола: | 14.85 г |
| Вода: | 10.35 г |
| Пищевые волокна : | 37.7 г |
Витамины
| Витамин К (филлохинон) (K): | 1714.5 мкг |
| Витамин E (E): | 10.7 мг |
| Витамин C (C): | 0.8 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 1.34 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): | 0.838 мг |
| Холин : | 54.9 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 1.2 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.08 мг |
| Бэта-каротин : | 378 мг |
| Витамин A (A): | 744 мг |
Минеральные вещества
| Цинк (Zn): | 7.1 мг |
| Селен (Se): | 3 мкг |
| Медь (Cu): | 2.1 мг |
| Марганец (Mn): | 9.8 мг |
| Железо (Fe): | 89.8 мг |
| Фосфор (P): | 274 мг |
| Натрий (Na): | 76 мг |
| Магний (Mg): | 711 мг |
| Кальций (Ca): | 2240 мг |
| Калий (K): | 2630 мг |
Поделиться в соц.сетях:
