Тмин

Калорийность: 333 кКал.
Белки: 19.77 г
Жиры: 14.59 г
Углеводы: 11.9 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 24%|39%|14%
Пищевая ценность
НЖК - Насыщенные жирные кислоты : 0.62 г
Моно- и дисахариды : 0.64 г
Вода: 9.87 г
Зола: 5.87 г
Пищевые волокна : 38 г
Витамины
Холин : 24.7 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 3.606 мг
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): 2.5 мг
Витамин C (C): 21 мг
Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): 10 мкг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 0.36 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.379 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.383 мг
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 18 мкг
Бэта-каротин : 0.189 мг
Минеральные вещества
Селен (Se): 12.1 мкг
Марганец (Mn): 1.3 мг
Медь (Cu): 910 мг
Цинк (Zn): 5.5 мг
Железо (Fe): 16.23 мг
Фосфор (P): 568 мг
Калий (K): 1351 мг
Натрий (Na): 17 мг
Магний (Mg): 258 мг
Кальций (Ca): 689 мг
Поделиться в соц.сетях: