Консервированный зеленый горошек

Калорийность: 53 кКал.
Белки: 3.19 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 6.45 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 24%|5%|49%
Пищевая ценность
НЖК - Насыщенные жирные кислоты: 0.05 г
Моно- и дисахариды: 3.2 г
Вода: 85.92 г
Зола: 0.84 г
Пищевые волокна: 3.3 г
Витамины
Холин: 18.9 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 0.842 мг
Витамин К (филлохинон) (K): 16.5 мкг
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): 0.02 мг
Витамин C (C): 9.8 мг
Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): 29 мкг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 0.065 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): 0.091 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.073 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.111 мг
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 72 мкг
Бэта-каротин: 0.859 мг
Минеральные вещества
Цинк (Zn): 0.7 мг
Селен (Se): 1.3 мкг
Марганец (Mn): 0.264 мг
Медь (Cu): 108 мкг
Железо (Fe): 1.02 мг
Фосфор (P): 53 мг
Калий (K): 100 мг
Натрий (Na): 250 мг
Магний (Mg): 17 мг
Кальций (Ca): 18 мг
Поделиться в соц.сетях: