Чернослив

Калорийность: 256 кКал.
Белки: 2.3 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 57.5 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 4%|2%|90%
Пищевая ценность
НЖК - Насыщенные жирные кислоты : 0.1 г
Зола: 2 г
Крахмал: 0.6 г
Моно- и дисахариды : 56.9 г
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты : 0.1 г
Вода: 25 г
Органические кислоты : 3.5 г
Пищевые волокна : 9 г
Витамины
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 1.7 мг
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): 1.8 мг
Витамин C (C): 3 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.1 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.02 мг
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 10 мкг
Бэта-каротин : 0.06 мг
Витамин PP (PP): 1.5 мг
Минеральные вещества
Железо (Fe): 3 мг
Фосфор (P): 83 мг
Калий (K): 864 мг
Натрий (Na): 10 мг
Магний (Mg): 102 мг
Кальций (Ca): 80 мг
Поделиться в соц.сетях: