Рецепты из Сушеный орегано
Сушеный орегано
Калорийность: 265 кКал.
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 14%|15%|104%
Пищевая ценность
| Зола: | 7.87 г |
| Вода: | 9.93 г |
| Пищевые волокна : | 42.5 г |
Витамины
| Витамин К (филлохинон) (K): | 621.7 мкг |
| Витамин E (E): | 18.26 мг |
| Витамин C (C): | 2.3 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 1.044 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): | 0.921 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.528 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.177 мг |
| Витамин A (A): | 1701 мг |
Минеральные вещества
| Цинк (Zn): | 2.69 мг |
| Селен (Se): | 4.5 мкг |
| Медь (Cu): | 0.633 мг |
| Марганец (Mn): | 4.99 мг |
| Железо (Fe): | 36.8 мг |
| Фосфор (P): | 148 мг |
| Натрий (Na): | 25 мг |
| Магний (Mg): | 270 мг |
| Кальций (Ca): | 1597 мг |
| Калий (K): | 1260 мг |
Поделиться в соц.сетях:
