Лук-шалот

Калорийность: 72 кКал.
Белки: 2.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 16.8 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 14%|1%|93%
Пищевая ценность
Зола: 0.8 г
Вода: 79.8 г
НЖК - Насыщенные жирные кислоты : 0.017 г
Витамины
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 60 мкг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.06 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.02 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): 0.29 мг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 0.345 мг
Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): 34 мкг
Витамин C (C): 8 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 0.2 мг
Минеральные вещества
Кальций (Ca): 37 мг
Магний (Mg): 21 мг
Натрий (Na): 12 мг
Калий (K): 334 мг
Фосфор (P): 60 мг
Железо (Fe): 1.2 мг
Цинк (Zn): 0.4 мг
Медь (Cu): 88 мг
Марганец (Mn): 0.292 мг
Селен (Se): 1.2 мкг
Поделиться в соц.сетях: