Рецепты из Кедровые орехи
Кедровые орехи
Калорийность: 674 кКал.
Белки: 23.7 г
Жиры: 60 г
Углеводы: 20.5 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 14%|80%|12%
Витамины
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 8.3042 мг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 0.05 мг |
| Витамин C (C): | 2 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 122.4 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 88.05 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 33.82 мг |
| Витамин PP (PP): | 4.37 мг |
Минеральные вещества
| Цинк (Zn): | 4.28 мг |
| Железо (Fe): | 3.06 мг |
| Фосфор (P): | 35 мг |
| Калий (K): | 628 мг |
| Натрий (Na): | 72 мг |
| Магний (Mg): | 234 мг |
| Кальций (Ca): | 8 мг |
Поделиться в соц.сетях:
