Рецепты из Кардамон
Кардамон
Калорийность: 311 кКал.
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 40.47 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 14%|19%|52%
Пищевая ценность
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты : | 0.68 г |
| Вода: | 8.28 г |
| Зола: | 5.78 г |
| Пищевые волокна : | 28 г |
Витамины
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 1.102 мг |
| Витамин C (C): | 21 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.23 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.182 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.198 мг |
Минеральные вещества
| Марганец (Mn): | 28 мг |
| Медь (Cu): | 383 мг |
| Цинк (Zn): | 7.47 мг |
| Железо (Fe): | 13.97 мг |
| Фосфор (P): | 178 мг |
| Калий (K): | 1119 мг |
| Натрий (Na): | 18 мг |
| Магний (Mg): | 229 мг |
| Кальций (Ca): | 383 мг |
Поделиться в соц.сетях:
