Рецепты из Сыр моцарелла
Сыр моцарелла
Калорийность: 280 кКал.
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 39%|55%|4%
Пищевая ценность
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты : | 10.867 г |
| Холестерин : | 54 мг |
| Моно- и дисахариды : | 1.23 г |
| Вода: | 49.9 г |
| Зола: | 2.4 г |
Витамины
| Холин : | 15.4 мг |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 0.12 мг |
| Витамин К (филлохинон) (K): | 1.8 мкг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 0.15 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) (B12): | 0.92 мкг |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 9 мкг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.08 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.34 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.02 мг |
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 137 мкг |
| Бэта-каротин : | 0.044 мг |
| Витамин A (A): | 0.133 мг |
Минеральные вещества
| Селен (Se): | 15.7 мкг |
| Медь (Cu): | 27 мг |
| Цинк (Zn): | 3.13 мг |
| Железо (Fe): | 0.25 мг |
| Фосфор (P): | 524 мг |
| Калий (K): | 95 мг |
| Натрий (Na): | 16 мг |
| Магний (Mg): | 26 мг |
| Кальций (Ca): | 731 мг |
Поделиться в соц.сетях:
