Салат Айсберг

Калорийность: 14 кКал.
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 1.77 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 26%|9%|51%
Пищевая ценность
НЖК - Насыщенные жирные кислоты : 0.018 г
Моно- и дисахариды : 1.97 г
Вода: 95.64 г
Зола: 0.36 г
Пищевые волокна : 1.2 г
Витамины
Холин : 6.7 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 0.123 мг
Витамин К (филлохинон) (K): 24.1 мкг
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): 0.18 мг
Витамин C (C): 2.8 мг
Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): 29 мкг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 0.042 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): 0.091 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.025 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.041 мг
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 25 мкг
Бэта-каротин : 0.299 мг
Минеральные вещества
Селен (Se): 0.1 мкг
Марганец (Mn): 0.125 мг
Медь (Cu): 25 мг
Цинк (Zn): 0.15 мг
Железо (Fe): 0.41 мг
Фосфор (P): 20 мг
Калий (K): 141 мг
Натрий (Na): 10 мг
Магний (Mg): 7 мг
Кальций (Ca): 18 мг
Поделиться в соц.сетях: