Рецепты из Розмарин
Розмарин
Калорийность: 131 кКал.
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 6.6 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 10%|40%|20%
Пищевая ценность
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты : | 2.838 г |
| Вода: | 67.77 г |
| Зола: | 2.35 г |
| Пищевые волокна : | 14.1 г |
Витамины
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 0.912 мг |
| Витамин C (C): | 21.8 мг |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 109 мкг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.336 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): | 0.804 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.152 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.036 мг |
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 146 мкг |
Минеральные вещества
| Марганец (Mn): | 0.96 мг |
| Медь (Cu): | 301 мг |
| Цинк (Zn): | 0.93 мг |
| Железо (Fe): | 6.65 мг |
| Фосфор (P): | 66 мг |
| Калий (K): | 668 мг |
| Натрий (Na): | 26 мг |
| Магний (Mg): | 91 мг |
| Кальций (Ca): | 317 мг |
Поделиться в соц.сетях:
