Рецепты из Розмарин
Розмарин
Калорийность: 131 кКал.
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 6.6 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 10%|40%|20%
Пищевая ценность
НЖК - Насыщенные жирные кислоты : | 2.838 г |
Вода: | 67.77 г |
Зола: | 2.35 г |
Пищевые волокна : | 14.1 г |
Витамины
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 0.912 мг |
Витамин C (C): | 21.8 мг |
Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 109 мкг |
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.336 мг |
Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): | 0.804 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.152 мг |
Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.036 мг |
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 146 мкг |
Минеральные вещества
Марганец (Mn): | 0.96 мг |
Медь (Cu): | 301 мг |
Цинк (Zn): | 0.93 мг |
Железо (Fe): | 6.65 мг |
Фосфор (P): | 66 мг |
Калий (K): | 668 мг |
Натрий (Na): | 26 мг |
Магний (Mg): | 91 мг |
Кальций (Ca): | 317 мг |
Поделиться в соц.сетях: