Рецепты из Свекла
Свекла
Калорийность: 42 кКал.
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 8.8 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 14%|2%|84%
Пищевая ценность
| Зола: | 1 г |
| Крахмал: | 0.1 г |
| Моно- и дисахариды : | 8.7 г |
| Вода: | 86 г |
| Органические кислоты : | 0.1 г |
| Пищевые волокна : | 2.5 г |
Витамины
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 0.4 мг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 0.1 мг |
| Витамин C (C): | 10 мг |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 13 мкг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.07 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): | 0.1 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.04 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.02 мг |
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 2 мкг |
| Бэта-каротин : | 0.01 мг |
| Витамин PP (PP): | 0.2 мг |
Минеральные вещества
| Рубидий (Rb): | 453 мкг |
| Никель (Ni): | 14 мкг |
| Кобальт (Co): | 2 мкг |
| Ванадий (V): | 70 мкг |
| Бор (B): | 280 мкг |
| Молибден (Mo): | 10 мкг |
| Фтор (F): | 20 мкг |
| Хром (Cr): | 20 мкг |
| Марганец (Mn): | 0.66 мг |
| Медь (Cu): | 140 мг |
| Йод (I): | 7 мкг |
| Цинк (Zn): | 0.425 мг |
| Железо (Fe): | 1.4 мг |
| Сера (S): | 7 мг |
| Хлор (Cl): | 43 мг |
| Фосфор (P): | 43 мг |
| Калий (K): | 288 мг |
| Натрий (Na): | 46 мг |
| Магний (Mg): | 22 мг |
| Кальций (Ca): | 37 мг |
Поделиться в соц.сетях:
