Свекла

Калорийность: 42 кКал.
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 8.8 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 14%|2%|84%
Пищевая ценность
Зола: 1 г
Крахмал: 0.1 г
Моно- и дисахариды : 8.7 г
Вода: 86 г
Органические кислоты : 0.1 г
Пищевые волокна : 2.5 г
Витамины
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 0.4 мг
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): 0.1 мг
Витамин C (C): 10 мг
Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): 13 мкг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 0.07 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): 0.1 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.04 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.02 мг
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 2 мкг
Бэта-каротин : 0.01 мг
Витамин PP (PP): 0.2 мг
Минеральные вещества
Рубидий (Rb): 453 мкг
Никель (Ni): 14 мкг
Кобальт (Co): 2 мкг
Ванадий (V): 70 мкг
Бор (B): 280 мкг
Молибден (Mo): 10 мкг
Фтор (F): 20 мкг
Хром (Cr): 20 мкг
Марганец (Mn): 0.66 мг
Медь (Cu): 140 мг
Йод (I): 7 мкг
Цинк (Zn): 0.425 мг
Железо (Fe): 1.4 мг
Сера (S): 7 мг
Хлор (Cl): 43 мг
Фосфор (P): 43 мг
Калий (K): 288 мг
Натрий (Na): 46 мг
Магний (Mg): 22 мг
Кальций (Ca): 37 мг
Поделиться в соц.сетях: