Рыба лосось (семга)

Калорийность: 153 кКал.
Белки: 20 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 0 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 52%|48%|0%
Пищевая ценность
НЖК - Насыщенные жирные кислоты : 1.5 г
Зола: 1.3 г
Холестерин: 70 мг
Вода: 70.6 г
Витамины
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 9.4 мг
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): 1.8 мг
Витамин C (C): 1 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.25 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.23 мг
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 40 мкг
Витамин A (A): 0.04 мг
Витамин PP (PP): 6 мг
Минеральные вещества
Никель (Ni): 6 мкг
Молибден (Mo): 4 мкг
Фтор (F): 430 мкг
Хром (Cr): 55 мкг
Цинк (Zn): 0.7 мг
Железо (Fe): 0.8 мг
Хлор (Cl): 165 мг
Фосфор (P): 210 мг
Калий (K): 420 мг
Натрий (Na): 45 мг
Магний (Mg): 25 мг
Кальций (Ca): 15 мг
Поделиться в соц.сетях: