Рецепты из Редис
Редис
Калорийность: 20 кКал.
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 24%|5%|68%
Пищевая ценность
| Зола: | 0.6 г |
| Крахмал: | 0.3 г |
| Моно- и дисахариды : | 3.1 г |
| Вода: | 93 г |
| Органические кислоты : | 0.1 г |
| Пищевые волокна : | 1.6 г |
Витамины
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 0.3 мг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 0.1 мг |
| Витамин C (C): | 25 мг |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 6 мкг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.1 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): | 0.2 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.04 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.01 мг |
| Витамин PP (PP): | 0.1 мг |
Минеральные вещества
| Никель (Ni): | 14 мкг |
| Литий (Li): | 23 мкг |
| Кобальт (Co): | 3 мкг |
| Ванадий (V): | 185 мкг |
| Бор (B): | 100 мкг |
| Фтор (F): | 30 мкг |
| Хром (Cr): | 11 мкг |
| Марганец (Mn): | 0.15 мг |
| Медь (Cu): | 150 мг |
| Йод (I): | 150 мкг |
| Цинк (Zn): | 0.2 мг |
| Железо (Fe): | 1 мг |
| Хлор (Cl): | 44 мг |
| Фосфор (P): | 44 мг |
| Калий (K): | 255 мг |
| Натрий (Na): | 10 мг |
| Магний (Mg): | 13 мг |
| Кальций (Ca): | 39 мг |
Поделиться в соц.сетях:
