Рецепты из Куркума
Куркума
Калорийность: 354 кКал.
Белки: 7.83 г
Жиры: 9.88 г
Углеводы: 64.93 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 9%|25%|73%
Пищевая ценность
| Зола: | 6.02 г |
| Вода: | 11.36 г |
| Пищевые волокна : | 21.1 г |
Витамины
| Витамин К (филлохинон) (K): | 13.4 мкг |
| Витамин E (E): | 3.1 мг |
| Витамин C (C): | 25.9 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 1.8 мг |
| Холин : | 49.2 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.233 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.152 мг |
Минеральные вещества
| Цинк (Zn): | 4.35 мг |
| Селен (Se): | 4.5 мкг |
| Медь (Cu): | 0.603 мг |
| Марганец (Mn): | 7.833 мг |
| Железо (Fe): | 41.42 мг |
| Фосфор (P): | 268 мг |
| Натрий (Na): | 38 мг |
| Магний (Mg): | 193 мг |
| Кальций (Ca): | 183 мг |
| Калий (K): | 2525 мг |
Поделиться в соц.сетях:
