Рецепты из Савойская капуста
Савойская капуста
Калорийность: 28.2 кКал.
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 17%|3%|85%
Пищевая ценность
| Зола: | 1 г |
| Крахмал: | 0.5 г |
| Моно- и дисахариды : | 5 г |
| Вода : | 90 г |
| Органические кислоты : | 0.1 г |
| Пищевые волокна : | 0.5 г |
Витамины
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 0.7992 мг |
| Витамин C (C): | 5 мг |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 18.5 мкг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.2 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.05 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.04 мг |
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 3.3333 мкг |
| Бэта-каротин : | 0.02 мг |
| Витамин PP (PP): | 0.6 мг |
Минеральные вещества
| Алюминий (Al): | 815 мкг |
| Кобальт (Co): | 1 мкг |
| Бор (B): | 100 мкг |
| Молибден (Mo): | 10 мкг |
| Фтор (F): | 14 мкг |
| Марганец (Mn): | 0.21 мг |
| Медь (Cu): | 135 мг |
| Йод (I): | 2 мкг |
| Цинк (Zn): | 0.29 мг |
| Железо (Fe): | 0.4 мг |
| Сера (S): | 15 мг |
| Хлор (Cl): | 47 мг |
| Фосфор (P): | 34 мг |
| Калий (K): | 238 мг |
| Натрий (Na): | 20 мг |
| Магний (Mg): | 9 мг |
| Кальций (Ca): | 15 мг |
Поделиться в соц.сетях:
