Манго

Калорийность: 65 кКал.
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.27 г
Углеводы: 15.2 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 3%|4%|94%
Пищевая ценность
НЖК - Насыщенные жирные кислоты : 0.066 г
Моно- и дисахариды : 14.8 г
Вода: 81.71 г
Зола: 0.5 г
Пищевые волокна : 1.8 г
Витамины
Холин : 7.6 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 0.584 мг
Витамин К (филлохинон) (K): 4.2 мкг
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): 1.12 мг
Витамин C (C): 27.7 мг
Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): 14 мкг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 0.134 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): 0.16 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.057 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.058 мг
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 38 мкг
Бэта-каротин : 0.445 мг
Минеральные вещества
Селен (Se): 0.6 мкг
Марганец (Mn): 0.027 мг
Медь (Cu): 110 мг
Цинк (Zn): 0.04 мг
Железо (Fe): 0.13 мг
Фосфор (P): 11 мг
Калий (K): 156 мг
Натрий (Na): 2 мг
Магний (Mg): 9 мг
Кальций (Ca): 10 мг
Поделиться в соц.сетях: