Мандарин

Калорийность: 53 кКал.
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 11.54 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 6%|5%|87%
Пищевая ценность
НЖК - Насыщенные жирные кислоты : 0.039 г
Моно- и дисахариды : 10.58 г
Вода: 85.17 г
Зола: 0.38 г
Пищевые волокна : 1.8 г
Витамины
Холин : 10.2 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 0.376 мг
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): 0.2 мг
Витамин C (C): 26.7 мг
Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): 16 мкг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 0.078 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): 0.216 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.036 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.058 мг
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 34 мкг
Бэта-каротин : 0.155 мг
Минеральные вещества
Селен (Se): 0.1 мкг
Марганец (Mn): 0.039 мг
Медь (Cu): 42 мг
Цинк (Zn): 0.07 мг
Железо (Fe): 0.15 мг
Фосфор (P): 20 мг
Калий (K): 166 мг
Натрий (Na): 2 мг
Магний (Mg): 12 мг
Кальций (Ca): 37 мг
Поделиться в соц.сетях: