Кардамон

Калорийность: 311 кКал.
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 40.47 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 14%|19%|52%
Пищевая ценность
НЖК - Насыщенные жирные кислоты : 0.68 г
Вода: 8.28 г
Зола: 5.78 г
Пищевые волокна : 28 г
Витамины
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 1.102 мг
Витамин C (C): 21 мг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 0.23 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.182 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.198 мг
Минеральные вещества
Марганец (Mn): 28 мг
Медь (Cu): 383 мг
Цинк (Zn): 7.47 мг
Железо (Fe): 13.97 мг
Фосфор (P): 178 мг
Калий (K): 1119 мг
Натрий (Na): 18 мг
Магний (Mg): 229 мг
Кальций (Ca): 383 мг
Поделиться в соц.сетях: