Рецепты из Дыня
Дыня
Калорийность: 35 кКал.
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.4 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 7%|8%|85%
Пищевая ценность
| Зола: | 0.6 г |
| Крахмал: | 0.1 г |
| Моно- и дисахариды : | 7.3 г |
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты : | 0.1 г |
| Вода: | 90 г |
| Органические кислоты : | 0.2 г |
| Пищевые волокна : | 0.9 г |
Витамины
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 0.5 мг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 0.1 мг |
| Витамин C (C): | 20 мг |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 6 мкг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.06 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): | 0.2 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.04 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.04 мг |
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 67 мкг |
| Бэта-каротин : | 0.4 мг |
| Витамин PP (PP): | 0.4 мг |
Минеральные вещества
| Кобальт (Co): | 2 мкг |
| Фтор (F): | 20 мкг |
| Марганец (Mn): | 0.03 мг |
| Медь (Cu): | 47 мг |
| Йод (I): | 2 мкг |
| Цинк (Zn): | 0.09 мг |
| Железо (Fe): | 1 мг |
| Сера (S): | 10 мг |
| Хлор (Cl): | 50 мг |
| Фосфор (P): | 12 мг |
| Калий (K): | 118 мг |
| Натрий (Na): | 32 мг |
| Магний (Mg): | 13 мг |
| Кальций (Ca): | 16 мг |
Поделиться в соц.сетях:
