Белый перец

Калорийность: 296 кКал.
Белки: 10.4 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 42.41 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 14%|6%|57%
Пищевая ценность
НЖК - Насыщенные жирные кислоты : 0.626 г
Вода: 11.42 г
Зола: 1.59 г
Пищевые волокна : 26.2 г
Витамины
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 0.212 мг
Витамин C (C): 21 мг
Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): 10 мкг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 0.1 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.126 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.022 мг
Минеральные вещества
Селен (Se): 3.1 мкг
Марганец (Mn): 4.3 мг
Медь (Cu): 910 мг
Цинк (Zn): 1.13 мг
Железо (Fe): 14.31 мг
Фосфор (P): 176 мг
Калий (K): 73 мг
Натрий (Na): 5 мг
Магний (Mg): 90 мг
Кальций (Ca): 265 мг
Поделиться в соц.сетях: